2023冬

今年の冬は突然やってきて、周りの空気がガラッと変わりました。

急な寒さは、例年と同じ服装でも寒く感じてしまうようです。

そんな時は体の3首を温めて防寒してみてください。

たくさん重ね着すると、身体の動きが制限されやすくなります。

部分的に温めて、さらに寒くなる冬に向けて身体をならしていきましょう。